아르기닌의 효능과 부작용1 여성과 남성에게 다른 아르기닌의 효능과 부작용 | 아미노산, 수면, 건강 아르기닌은 인체에 필수적인 아미노산으로, 여성과 남성 모두에게 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 성별에 따라 효능과 부작용이 약간 다를 수 있습니다.여성의 경우 아르기닌은 혈류 개선, 신진대사 증진, 수면 개선에 도움이 될 수 있습니다. 또한 호르몬 균형을 조절하고 월경 주기를 조절하는 데도 사용됩니다.남성은 아르기닌이 혈류 개선, 근육량 증가, 성기능 향상에 도움이 될 수 있습니다. 또한 정자 수와 운동성을 향상시키는 것으로 나타났습니다.그러나 아르기닌은 일부 사람들에게 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 가장 흔한 부작용은 다음과 같습니다. 위통 메스꺼움 설사 잦은 배뇨 신장 질환 또는 간 질환이 있는 사람은 아르기닌 보충제를 복용하기 전에 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.전반적으로 아르기닌은.. 생활정보 2024. 6. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음