콕콕 쑤시는 옆구리 통증, 왼쪽과 오른쪽은 어떻게 다를까요?

옆구리 통증

콕콕 쑤시는 옆구리 통증, 왼쪽과 오른쪽은 어떻게 다를까요?

"아, 옆구리가 또 콕콕 쑤시네…."

갑자기 찾아오는 옆구리 통증, 정말 괴롭죠?
특히 운동하다가 갑자기 옆구리가 아파서 멈춰야 할 때는 더욱 답답하고 짜증나요. 옆구리 통증은 흔하지만, 원인과 증상이 다양해서 어떻게 해야 할지 막막하게 느껴지기도 해요.

오늘은 옆구리 통증의 원인과 증상, 그리고 왼쪽과 오른쪽 옆구리 통증의 차이에 대해 자세히 알아보고, 통증을 완화하고 예방하는 방법까지 함께 살펴보도록 할게요.

옆구리 통증의 원인, 무엇일까요?

옆구리 통증은 복부 근육, 장기, 신경 등 다양한 곳에서 발생할 수 있어요. 운동 중 갑자기 통증이 나타나는 경우가 많지만 평소에도 꾸준히 통증이 느껴지는 경우도 있죠.

가장 흔한 원인은 다음과 같아요.

• 운동 부족: 갑자기 운동 강도를 높이거나, 몸이 충분히 풀리지 않은 상태에서 운동을 시작하면 옆구리 근육이 긴장하고 통증이 발생할 수 있어요.
• 근육 긴장: 스트레스, 잘못된 자세, 과도한 운동 등으로 인해 옆구리 근육이 긴장하면서 통증이 생길 수 있어요.
• 복부 장기 질환: 위염, 장염, 담석증, 췌장염 등의 질환이 있을 경우 옆구리 통증이 나타날 수 있어요.
• 신경통: 늑간 신경이나 복부 신경에 문제가 생기면 옆구리 통증이 나타나기도 해요.
• 폐 질환: 폐렴, 흉막염 등의 폐 질환이 있을 경우 옆구리 통증과 함께 호흡곤란, 기침 등의 증상이 나타날 수 있어요.
• 기타: 갑작스러운 체중 변화, 임신, 월경 등으로 인해 옆구리 통증이 발생할 수 있어요.

옆구리 통증은 원인에 따라 통증의 위치, 강도, 양상이 다르게 나타날 수 있어요. 예를 들어, 운동 중 발생하는 옆구리 통증은 주로 왼쪽 옆구리에 나타나는 경우가 많아요. 반면, 위염이나 장염으로 인한 옆구리 통증은 오른쪽 옆구리에 나타나는 경우가 많죠.

왼쪽 옆구리 통증, 오른쪽 옆구리 통증, 어떻게 다른가요?

옆구리 통증이 왼쪽과 오른쪽에 나타나는 이유는 통증을 유발하는 원인기관의 위치와 관련이 깊어요.

왼쪽 옆구리 통증

왼쪽 옆구리 통증의 가장 흔한 원인은 비장, 위, 췌장, 왼쪽 신장 등의 장기 질환이에요.

• 비장: 왼쪽 옆구리 아래쪽에 위치한 비장은 혈액을 걸러내는 중요한 역할을 하는데, 비장이 커지거나 염증이 생기면 왼쪽 옆구리 통증이 발생할 수 있어요.
• 위: 위염이나 위궤양, 위암 등의 위 질환이 있을 경우 왼쪽 옆구리에 통증이 나타날 수 있어요. 특히, 식사 후 왼쪽 옆구리 통증이 심해지는 경우 위 질환을 의심해 볼 수 있어요.
• 췌장: 췌장은 왼쪽 윗배에 위치한 기관으로, 췌장염이 발생하면 왼쪽 옆구리 통증과 함께 복통, 구토, 발열 등의 증상이 나타날 수 있어요.
• 왼쪽 신장: 왼쪽 신장에 염증이 생기거나 결석이 생기면 왼쪽 옆구리 통증이 발생할 수 있어요.

왼쪽 옆구리 통증은 운동 중 발생하는 경우가 많아요. 특히 달리기나 격렬한 운동을 할 때 갑자기 왼쪽 옆구리가 콕콕 쑤시는 통증을 경험하는 사람들이 많죠. 이는 운동 중 횡경막이 수축하면서 비장과 위, 췌장 등 왼쪽 옆구리에 위치한 장기들을 누르기 때문이에요. 운동 중 갑자기 왼쪽 옆구리 통증이 발생하면 즉시 운동을 중단하고 휴식을 취해야 해요.

오른쪽 옆구리 통증

오른쪽 옆구리 통증의 가장 흔한 원인은 간, 담낭, 오른쪽 신장 등의 장기 질환이에요.

• 간: 간염, 간경화 등 간 질환이 있을 경우 오른쪽 옆구리 통증이 나타날 수 있어요. 간 질환이 있으면 피로감, 황달, 소변 색깔 변화 등의 증상이 함께 나타날 수 있어요.
• 담낭: 담석증, 담낭염 등 담낭 질환이 있을 경우 오른쪽 옆구리에 심한 통증이 나타날 수 있어요. 특히, 기름진 음식을 먹은 후 오른쪽 옆구리 통증이 심해지는 경우 담낭 질환을 의심해 볼 수 있어요.
• 오른쪽 신장: 오른쪽 신장에 염증이 생기거나 결석이 생기면 오른쪽 옆구리 통증이 발생할 수 있어요.

오른쪽 옆구리 통증은 소화기 질환과 관련된 경우가 많아요. 위염, 장염, 과민성 대장 증후군 등의 질환이 있을 경우 오른쪽 옆구리에 통증이 나타날 수 있죠. 또한, 오른쪽 옆구리 통증은 호흡기 질환과 관련된 경우도 있어요. 폐렴이나 흉막염 등 폐 질환이 있으면 오른쪽 옆구리에 통증이 나타날 수 있어요.

옆구리 통증, 어떻게 해결해야 할까요?

옆구리 통증은 원인이 다양하기 때문에 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요해요. 병원에서는 문진, 신체 검사, 혈액 검사, 영상 검사 등을 통해 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 시행할 수 있어요.

옆구리 통증, 자가 진단 및 완화 방법

하지만, 옆구리 통증이 갑자기 발생해서 바로 병원에 갈 수 없는 경우, 자가 진단을 통해 통증을 완화할 수 있는 방법들을 시도해 볼 수 있어요.

옆구리 통증을 완화하는 데 도움이 되는 방법은 다음과 같아요.

• 충분한 휴식: 옆구리 통증이 심하다면 최대한 움직임을 줄이고 충분히 휴식을 취하는 것이 중요해요.
• 따뜻한 찜질: 따뜻한 물로 샤워하거나 찜질팩을 이용하여 옆구리 부위를 따뜻하게 해주면 통증 완화에 도움이 될 수 있어요.
• 스트레칭: 옆구리 근육을 이완시켜주는 스트레칭을 꾸준히 해주면 통증 완화에 도움이 될 수 있어요

자주 묻는 질문 Q&A

Q1: 옆구리 통증은 왜 생기는 건가요?

A1: 옆구리 통증은 복부 근육, 장기, 신경 등 다양한 곳에서 발생할 수 있으며, 운동 부족, 근육 긴장, 복부 장기 질환, 신경통, 폐 질환, 갑작스러운 체중 변화, 임신, 월경 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

Q2: 왼쪽 옆구리 통증과 오른쪽 옆구리 통증은 어떤 차이가 있나요?

A2: 왼쪽 옆구리 통증은 주로 비장, 위, 췌장, 왼쪽 신장 등의 장기 질환과 관련이 있으며, 오른쪽 옆구리 통증은 주로 간, 담낭, 오른쪽 신장 등의 장기 질환과 관련이 있습니다.

Q3: 옆구리 통증이 심할 때는 어떻게 해야 하나요?

A3: 옆구리 통증이 심할 때는 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다. 병원에서는 문진, 신체 검사, 혈액 검사, 영상 검사 등을 통해 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 시행할 수 있습니다.